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El objetivo es bajar de peso, llevo una dieta de ensaladas y proteinas muy pocos carbohidratos, casi nada. Una vez al mes, algo de arroz o fideos, nada de pan, nada de azúcar, cero bebidas. Menú de ejemplo: en la mañana, un salteado de espinaca o zapallo italiano con ******* duros, palta, nueces y tabletas de omega 3, frutas varias; almuerzo: ensalada...